伝えること　出来ること　続けること

　日曜日、ちびすけちゃん達と一緒にパンを作りました。

小麦粉は虫歯の原因になると言われているし、

高温で焼いた小麦粉は腸の水分を吸収してしまうので　美肌のためにも

パンは１週間に１回以上は、食べないようにしています。


腸壁にくっつきやすく、腸を汚す原因や、吸収の妨げになりやすいので

必ず温かい野菜のスープと共に。

パンは身体を冷やす作用があるので生野菜や果物、ジャムやコーヒーは避け

タンポポコーヒーなど、温める作用のあるものと合わせる工夫をしてます。


今日は、半量を全粒粉にしてお野菜を混ぜ込んだり、ココアを混ぜたり

何種類かを遊びながら作りました（゜ー゜＠



ちびすけちゃん達はね

うさぎちゃんや　ドライフルーツを入れたバスケットを作ったそうですが

焼きあがったパンを見て

「わたしがつくったパンがない！　２回目に焼くほうにも無い・・（ー＿ー。）」

と半泣きデス。

膨らんじゃって形が変わったの。

バスケットからはフルーツが溢れ出ちゃってます（笑）

クッキーじゃないから混ぜ込みなねって言ったんだけどな